
CORSI
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Ginnastica Dolce
La ginnastica dolce è un’attività fisica a basso impatto che favorisce il benessere del corpo attraverso movimenti lenti e controllati, adatta a chiunque desideri mantenersi in forma senza stressare le articolazioni. Questo tipo di esercizio migliora la flessibilità, la forza muscolare e l’equilibrio, contribuendo significativamente alla salute fisica e mentale. È particolarmente indicata per gli anziani e per chi è in fase di recupero da infortuni, ma è efficace e benefica per persone di tutte le età e livelli di fitness.